せっきー自主トレ公開『走れ、走れ。。。』
2009.01.20 Tuesday
関本賢太郎が１９日、甲子園球場の新室内練習場にて自主トレを公開。
今オフの取り組みや、シーズンへの目標を明かした。
「ひとつの場所を守り切る難しさを経験したい。毎年３失策くらいに抑えているが、今年は無失策を目指す。個人的には三塁手としてゴールデングラブも狙いたい」
まっ先に挙げたのは初のビッグタイトル獲得。そのために、独自のトレーニングを続ける。「昔の人は走って体を鍛えた。僕も今までで一番走ったろうと思って」。現代のアスリートの肉体作りはウエート中心だが、便利なマシンのない時代には、選手たちはひたすら走る事で足腰を鍛えた。
それを参考にし、“原点回帰”だ。１２月には６〜１０キロの長距離、年明け後は２００〜４００メートルの中距離と徐々に距離を落としてゆき、２月中にはベース間の距離で全力疾走を行う。心拍数を効率よく上げ、走りを根本的な肉体強化につなげる考えだ。
「２月１日から試合が出来るくらい、飛ばしていきたい」。夢のタイトル獲得に向け、まずは強じんな肉体のアピールから始める。
記事はｻﾝｽﾎﾟ
よほどのことがない限り、２年ぶりの開幕スタメン｢２番サード｣は確実で
虎打線では欠かせない存在の選手になった
昨年は惜しくも３割「２９８」に届かなかったのは
毎試合のように打順、守備位置が変わったのもたぶんにあるでしょうか？
今季は、ほぼサード固定、打順も２番、
関本のより高いポテンシャルが十分発揮できるでしょう
ある程度打順、守備位置が固定されたのなら
３割１０本塁打以上は確実 犠バントも５０↑
ならば年俸１億円↑｢今季８５００万円」も当然
今オフの取り組みや、シーズンへの目標を明かした。
「ひとつの場所を守り切る難しさを経験したい。毎年３失策くらいに抑えているが、今年は無失策を目指す。個人的には三塁手としてゴールデングラブも狙いたい」
まっ先に挙げたのは初のビッグタイトル獲得。そのために、独自のトレーニングを続ける。「昔の人は走って体を鍛えた。僕も今までで一番走ったろうと思って」。現代のアスリートの肉体作りはウエート中心だが、便利なマシンのない時代には、選手たちはひたすら走る事で足腰を鍛えた。
それを参考にし、“原点回帰”だ。１２月には６〜１０キロの長距離、年明け後は２００〜４００メートルの中距離と徐々に距離を落としてゆき、２月中にはベース間の距離で全力疾走を行う。心拍数を効率よく上げ、走りを根本的な肉体強化につなげる考えだ。
「２月１日から試合が出来るくらい、飛ばしていきたい」。夢のタイトル獲得に向け、まずは強じんな肉体のアピールから始める。
記事はｻﾝｽﾎﾟ
よほどのことがない限り、２年ぶりの開幕スタメン｢２番サード｣は確実で
虎打線では欠かせない存在の選手になった
昨年は惜しくも３割「２９８」に届かなかったのは
毎試合のように打順、守備位置が変わったのもたぶんにあるでしょうか？
今季は、ほぼサード固定、打順も２番、
関本のより高いポテンシャルが十分発揮できるでしょう
ある程度打順、守備位置が固定されたのなら
３割１０本塁打以上は確実 犠バントも５０↑
ならば年俸１億円↑｢今季８５００万円」も当然
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